کتاب تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی

درباره کتاب تغذیه ورزشی
این کتاب شامل سرفصل‌های زیر است: اصول کلی تغذیه منابع سوخت عضله و سوخت‌و‌ساز فعالیت ورزشی انرژی تخلیه‌ی معده‌ای، هضم و جذب کربوهیدررات‌ها چربی پروتئین و اسیدهای آمینه نیاز به آب و تعادل مایعات بدن مکمل‌های غذایی کنترل وزن و…